आइये जानते है सिंघाड़ा क्या है
पानी के अन्दर सिंघाड़े की जड़ बहुत दूर तक फैलती है पानी में पैदा होने वाला सिंघाड़ा तिकोने आकर का फल है.इसके सिर पर सींग की तरह दो कांटे होते है जो छिलके के ऊपर होते हैं तालाबों तथा रुके हुए पानी में पैदा होने वाले सिंघाड़े के फूल अगस्त में आ जाते हैं जो सितम्बर-अक्टूबर में फल के रूप में आने लगता हैं छिलका उतार कर जो उसके अन्दर से निकला बीज
उससे ही सिंघाड़ा कहते हैं इस फलको कच्चा खाने में बहुत मज़ा आता हैं.लेकिन कुछ लोग इसे सिंघाड़े को उबालकर नमक के साथ खाते हैं सिंघाड़े से साग-सब्जी और बर्फी,हलवा जैसी मिठाईया भी बनती हैं.
सिंघाड़े खाने के क्या फायदे हैं हम आपको बताएगें
सिंघडा खाने में तो आपको बहुत अच्छा लगता होगा लेकिन क्या आप जानते हैं यह शरीर के लिए बहुत अच्छा हैं साथ ही यह कई बीमारियों को भी दूर करता हैं.
सिंघाड़े खाने से फटी एड़िया भी ठीक हो जाती हैं. इस के अलावा शरीर में किसी भी जगह पर दर्द या सूजन होने पर इसका लेप बनाकर लगाने से बहुत फायदा होता हैं.
सिंघाड़े में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं. इसे खाने से हड्डिया और दांत दोनों ही मज़बूत रहते हैं साथ ही यह आँखों के लिए फायदेमंद हैं.
प्रेग्नेंसी में सिंघाड़े खाने से माँ और बच्चा दोनों सवस्थ रहते हैं.इससे गर्भवती महिलाओ का खतरा भी कम होता हैं.इसके अलावा सिंघाड़े खाने से पिरयड्स की समस्या भी ठीक होती हैं
पीलिया के मरीज़ो के लिए सिंघाड़ा लाभदायक होता हैं. पीलिया में सिंघाड़ा खाना और इसका जूस पीना काफी फायदेमंद होता हैं और पीलिया ठीक करने में मदद करता हैं.
बवासीर जैसी मुश्किल समस्यां भी सिंघाड़े के प्रयोग से ठीक हो सकती हैं.नियमित तौर पर सिंघाड़े का प्रयोग करके आप बवासीर जैसी समस्या दूर कर सकते हैं.
डायरिया के उपचार में करे मदद
डायरिया की समस्या होने पर सिंघाड़े के पाउडर का इस्तेमाल किया जा सकता हैं
गले सूखने की समस्या दूर करे
अगर किसी को बार बार प्यास लग रही हैं या गले सूखने की समस्या हो रही हैं सिंघाड़ा खाने से राहत मिल सकती हैं.इसके लिए आप सिंघाड़े की गिरी या इसका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं.
सिंघाड़े का उपयोग करना बहुत फायदेमंद हैं
आमतौर पर एक औषिधि और बीज के तौर पर इसका सेवन का पूरी तरह से सुरक्षित माना जा सकता हैं. हालांकि अगर आपको कोई गंभीर शरीर समस्या हैं तो इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लें.
सिंघाड़े को खाने का सही तरीका क्या हैं
आमतौर पर एक स्वस्थ व्यक्ति प्रति-दिन संतुलित मात्रा में इसका सेवन कर सकता हैं.लेकिन एक बात का ज़रूर ध्यान रखें की सिंघाड़ा खाने के तुरंत बाद ही पानी न पिए.
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