लिंग की सही लंबाई और मोटाई कितनी होनी चाहिए/Ling ki sahi lambai aur motai kitni honi chahiye

                    

दोस्तों आज हम आपको अनार के बारे में जानकारी देंगे

आइये जानते है अनार क्या है-

अनार एक फल है यह लाल रंग का होता हैं. इसमें लाल रंग के छोटे-छोटे रसीले दाने होते हैं. अनार दुनिया के गर्म प्रदेशों में पाया जाता हैं. यह स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण फल है. भारत में अनार के पेड़ अधिकतर महारष्ट्र,राजस्थान, उत्तर प्रदेश, हरियाणा. आंध्र प्रदेश, कर्नाटक, तमिलनाडु और गुजरात में पाया जाता है.अनार के पेड़ सुन्दर वे छोटे आकर के होते हैं. इस पेड़ पर फल आने से पहले लाल रंग का बड़ा फूल आते हैं जो हरी पत्तियों के साथ बहुत ही खूबसूरत दिखता हैं. ये फल लगभग ३०० साल पुराना हैं जबकि भारत में अनार अपने स्वास्थ्य सम्ब्न्धी गुण के कारण लोकप्रिय हैं.

आयुर्वेदि में अनार को बहुत ही अच्छा फल बताया गया है और यह भी बताया गया है इसके इस्तेमाल से कई सारी बीमारियों को  ठीक भी किया जा सकता है अनार औषधीय गुणों से भरपूर है. जब अनार में इतनी खुबिया हैं तो आपको अनार के फायदों के  बारे में जानना ज़रूरी हैं.

आइये जानते हैं अनार खाने के क्या फायदे है-

सूरज की तेज़ रौशनी से बचाव-

अनार सूरज की किरणों से त्वचा को सुरक्षित रखने का काम करता हैं जोकि त्वचा को अच्छी  तरीके से सरक्षित रखता हैं 

एंटी-एजिंग गुण- 

अनार में ज़्यादा मात्रा में विटामिन-ए, इ और सी होता हैं. ये विटामिन बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकता है.ये त्वचा की महीन रेखाओं और झुर्रियों को होने से रोकता है. 

कील-मुहांसो की समस्या में-

आनर विटामि सी का बहुत अच्छा स्त्रोत है अनार का जूस पीने से पाचन क्रिया अच्छी होती है.साथ ही इसका एंटी-ऑक्सीडेंट गुण कील मुहांसों की समस्या को दूर रखने में फायदेमंद है.

 शरीर में खून की कमी- एनीमिया शीघ्र दूर करने के लिए अनार का जूस और मूली का रस सही मात्रा में मिलकर पिए. 

कब्ज के से छुटकारा पाए-

अनार के पत्तो को उबाल कर उसका काढ़ा पीने से कब्ज से छुटकारा मिल सकता है.

ब्लड प्रेशर-

अनार हाई बीपी को कम करने के लिए भी फायदेमंद है. और अनार का जूस दिल के रोगियों के लिए भी फ़ायदेमदं है और सूजन  को कम करता है. यह एक प्राकृतिक एस्पिरिन है जो खून को गाढ़ा  होने और खून को पतला करने का भी  कार्य करता है.जिससे खून शरीर के हर जगह आसानी से पहुंच जाता है. 

अनार के जूस के फायदे गर्भवस्थ में-

अनार का जूस गर्भवस्थ महिला के लिए फायदेमंद होता है. यह कई विटामिन और खनिज का एक बड़ा स्त्रोत है अनार के जूस में मौजूद पोटेशियम पैरो की ऐंठन को दूर करने में मदद करता है जो गर्भवस्थ में होने वाली आम समस्या है.गर्भवस्थ में अनार का जूस पीना समय से पहले बच्चे का जन्म होने का जोखिम कम करता है. साथ ही इसकी पीने से जन्म के समय बच्चे का वजन कम होने की सम्भावना कम होती है. 

अनार का जूस त्वचा के लिए 

अनार का जूस रूखी त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होता है. इसके सेवन से त्वचा को पर्याप्त नमी मिलती है जिससे रुकी त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद मिलती है इसके अलावा त्वचा में नमी बनाए रखता है. 

गर्भवस्थ में-

प्रेगनेंट के दौरान खून की कमी हो तो समय से पहले डिलीवरी होने की संभावना रहती है. इसलिए आनर खाना चाहिए क्योकि अनार खाने से खून की कमी दूर होती है और सही समय पर नॉर्मल डिलीवरी होती है. 

आइये जानते है अनार के नुकसान 

अनार के जूस में एंटी ऑक्सीडेंट होता है जो कम बीपी को कम कर सकता है इसलिए अगर आप लो बीपी की दवा खा राए हैं तो  उन दिनों अनार का जूस डॉक्टर से पूछे बिना ना पीएं.